この夏の課題 2013-05-15 21:05:51 | 日記 難易度の高い憧れのアーサナができるようになると、身体感覚の心地良さも然ることながら精神面での喜びや達成感がとてつもなく大きい。 例えばハヌマーン・アーサナ。日本語では猿王のポーズと言われているもの。前後開脚でピターッと床の上に座るアレ。足を滑らせながら前後に開いていく過程での筋肉の伸びは格別である。「解放」という言葉がしっくりくるのびやかな感覚はやみつきになりそうだ。 もうひとつ、克服できて嬉し . . . 本文を読む
