Joy Yoga

中東イスラエルでの暮らしの中で、ヨガを通して出会う出来事あるいは想いなど。

バンダと手術痕

2015-06-16 16:06:38 | 日記
時折、ふいに私はそもそもバンダを使えているのかと疑問に思うことがある。 耳で確かめられる呼吸や、目で確かめられるドリシュティとは異なり、バンダは内なる身体感覚で捉えるものなので、外からはどうのこうのと判断しづらいのが悩みどころだ。 悩みのきっかけは、相も変わらず上達しないジャンプスルーやジャンプバックにある。これらの動きの中にある、筋力だけでなくバンダを使って下肢を引き上げる動作がどうも苦手だ . . . 本文を読む