明日からセカンドシリーズ5回コース再び 2016-03-17 14:59:12 | 日記 イスラエルはすっかり春めいてきて、先月下旬には30°C近い真夏日もあった。 年明けから今ひとつ練習の波に乗り切れていないが、身体の方は気温の上昇のおかげで緩やかに開いてきているのが感じられる。 明日からセカンドシリーズ5回コースが始まる。 前回受けてからできる範囲で練習してみたが、私のスタミナでは壁際でピンチャマユーラアーサナを練習するまでが限界。 どうしても途中の後屈系で心拍数が上がってし . . . 本文を読む
