10月12日(金)
06:15 起床
06:45 プラーナヤマ
07:00 レッドクラス(90分)
08:45 朝食
10:30 トロ観光&昼食
14:30 自由時間
17:00 プラーナヤマ&瞑想&アライメント講習(60分)
19:30 夕食
ギリシャの夜明けは7:00過ぎ。練習場に向かう時間はまだ真っ暗で、空を見上げるとたくさんの星々が煌めいている。
イスラエルよりも気温が低く肌寒いので、 . . . 本文を読む
昨日からシャローム先生主宰のワークショップでギリシャの海沿いの小さな町トロ(Tolo)に来ている。
備忘録として毎日の記録をこちらに。
10月11日(木)
03:00 起床
04:00 ベングリオン空港集合&チェックイン
06:55 テルアビブ離陸
09:05 アテネ着陸
〔バスで移動/途中20分の休憩を挟む〕
13:00 ホテル到着&昼食
〔自由時間〕
17:00 プラーナヤマ&アライメント講 . . . 本文を読む