AAO(臼蓋内転骨切り術) 術後230日 退院216日 持久力

AAO(臼蓋内転骨切り術)　術後230日　退院216日　持久力2011.9.25

今ほしいもの

今、ほしいのは、持久力。
心肺機能ではなく、脚力というか。

ほんのちょっと疲れると、どうもだめなのだ。

付け根前面あたりの筋肉痛や
いつもの音というか、軸のずれた感じ

痛みとかはないけれど、
すっきりしないのだ。

ちよっとトレーニングがハードになっても
ぐらぐらした感じが嫌なんだなあ。

やはり、腰的にダメなことがおおすぎるので、
脚だけの方がうらやましいこのごろ。


ヨガはいい感じ

そんな中でヨガ三か月で、
できる動作が増えた。
してない動作や使わない筋力はどんどん
落ちていくし、
復活しない。。。

週二回のヨガでできることが確実に増えている。

わらえることが、「つま先立ち」
これがなかなか難しいことが判明。

洗濯物ほすとき、へちまの授粉の時
庭木の伐採の時につま先立ちしてて
違和感なかったんだけれど。

ヨガとしてのポーズをキープになると。。。
グラグラになった。

術脚右を前にして立ちあがるは
かなりできるようになったけれど、
グラグラだし、
何かにつかまりたい。



久しぶりにどういうわけか、退院時のこと
思いだした。

夜中に痛みで目が覚める。
そんな時があった。

そして、跛行を恐れていた。
術前にほとんど痛みも跛行もなくでの手術
だったから、
術後に跛行でるのは、嫌だなぁって。。。。

歩くのを見せるのもティーチャーとしてはあるし。。。

一年前は、父親のアルツハイマーの病院での
攻防のころだなあ。

就活はまだまだ続いている。

リハビリは一生か。

でも、幸せに生きている。。。です。。。