１０時にねれない

入学式後一週間
転勤したのもあり、帰りは９時。
家帰っても残業。
ドクターと約束した、
どんなに忙しくても１０時に寝るは、

無理

夜中の１時、２時に寝て
一年生集団下校三日
私のコースは片道３０分。
スクールガードの方々に脚ひきずっているのを指摘された。
ショック！
でもおかげさまで帰り道は車に乗せていただいた。

と、いろいろ辛い
１番は腰。

一年生って、先生呼ぶときはたく。
ちょうど腰をたたく。
ひぇぇ。

体育かん遊びはパスさせていただいて、教室残り組と過ごす。

こんな生活でリハビリ、筋トレは申し訳程度。

ますますのあまりよくない。
ふぇーん。

やっとやっとの土曜日ヨガ、スポーツジムはいった。

と、術脚がたくましくなっている。
力がはいる、踏ん張れる。日々の動きが筋トレになってたようだ。

うーん、マッサージとストレッチをすればよかった。

土日も仕事。
土曜日は学校いった。。
どこまで書いたかな。

パソコン開ける余裕はなく、携帯で書いている。

日々の生活がリハビリとは、よく言ったものだと思う。

少しの負荷増は大切だなあ
大きすぎるとダメなのだろう。

今、昨日力尽きて茶の間でダウンしていて。。
お尻痛い
不全脚左の方。
だめだなあ。。

月曜日から、１０時に寝よう！と思ったら、家庭訪問計画と、参観日と、運動会のリズム考えるのとまだまだいっぱいのお仕事で。。

ゴールデンウイークまでは、寝れないのかなあ。。