腰、後方固定術、術後三年８ヶ月

腰で検索の方

結構、いらっしゃるなあ。


わたしは、腰は、何も考えず
手術した。

当時、手術したら、すっきりさわやかで、快適になると思ってたから。

術式も、自骨手術というのも
手術入院後わかった。

手術入院後、
手術したら、できなくなることが
あるとわかった。

鉄棒もマットもバスケットボールも
できると思ってた。
あ、跳び箱も。
でも、普通のアラフィフの
女性が跳び箱なんて
いうばずないよねぇ。

いろいろスポーツするけど、
極めてるわけではないし、
深く考えてなかった。

スキーのこと聞いただけで
えらいぞ！私は、という感じ


さて、脚の手術もなく
ただ、ただ、
術後なら、
たぶん、きっと、屈伸できてない。

脚のためのリハビリや
ヨガが、
腰のためになっていたのだと
思う。


テニスやバドミントンの
激しいのは、ためしてないけど、
腰が衝撃を吸収するは、
なんとかもどせた。

ガチガチにかたかったよなあ。

リハビリ関係なく

時間がもたらしたのは、
重いものをもてるように
なった。
最初は、
ふとんを、直す すら、
できなかった。


腹筋は、
ずっとだなあ。やってる。

でも、インナーマッスル
弱い。


リハビリや、深圧や整骨院、
ヨガなど、
相乗効果で、
今があると思う。



あったかくて、
夏みたい。

リンゴの花もひらいた。