もうすぐ、腰の術後４年

腰の後方固定術から、
そろそろ４年。

あぶない日々は、
跳び箱運んだり、
バケツもったりして、

手術した、上、
コルセットの上の
方に負担がきて、
なんか痛いな、

が、

ドクターに、
無理しないでね、
手術したとこじゃないとこ
悪くなるから！

と、言われて


きゃああああ！
その通り。

なるべく、無理しないで
と、

自重。

腰は、あまり不調はないと
いうか、

気づいてなかったのが、
曲がらないや、
柔軟性というか、
バリンとした
感じ。
衝撃をきゅうしゅうできない、

だから、
まげれない、走れない
とべない、そらせない、
ねじれない。

脚のリハビリのヨガで

股関節から動かすようにして、
少しずつ腰のばした
これがよかったようだ。

ただ、いきてたら、
バリンのままだったと
思う。


偶然のヨガでした。

で、偶然、でんぐりがえしに
なってしまった。
自分からすすんで、
前転はできないな。

ははは。

まあ、

コルセットは、してます。

運動会練習

はれた！
外で、練習だ。

あ、グラウンド大丈夫かなあ。

畑、めでたかな
朝顔。

脚は、悪くない。


春つつじ。



ピンクは、あと少し。


学校のライラックは、
満開に。

そろそろヨサコイソーランの
季節だなあ。