畑仕事

腰の先生に
禁止されてる

畑仕事


たがやしたり、
雑草ぬいたり

学校生活に
くっつてる
仕事なんだなあ。


と、
家の雑草もひどく

やってしまいましたあ！

軟性コルセットを

きつくして


腰に負担がかからないように


痛くなってないから
大丈夫って

ことにしよう。

深圧効果

深圧ご、
楽になるし、
脚が軽い

偶然、ヨガがあり、
可動域がいい

つっかかりがないと
言う感じ


いつも、
筋肉の悪さで
動きを制限された感じ


今日は、それがなく
動ける


でも、
冗談抜きの
減量しなきゃぁ！
である。

2キロオーバーのまま、
安定してる

やばいです。


ふう。