AA0(臼蓋内転骨切り術)術後4年1か月 不全脚立ち直る?

二週間は最悪気分
味わえた
不全脚左の不調

きんようびあたりから、いい!!

理由は不明

やってきたことは、
サプリのむのと
いつもどおりの筋トレ、リハビリ、
マッサージ
特別はないが、
うーん。

あ、とっきどきCWXの股関節ガードル
雪かきや山遊びの日とか

このまま
調子いいといいな

治療院の先生にいわれた
腸よう筋もきたえてはいる。

今週は雪かきはなかった。

重い雪押したりは、
していない。

このままでいたいよおおおおお。

腰固定術四年半、52歳

腰の手術から、かなりたったなあ
そして、50をこえた

厚別中央整形の
自分の骨での
四番五番の固定

両足が、股関節形成不全と
小学校教員低学年などで
跳び箱、マットに
バケツ、大きいジョウロや
土に肥料、
運ぶ
毎日、食器かごに牛乳

運ぶ


と、狭窄、ヘルニア、
すべりでしたあ。

痛みはある意味なし
坐骨神経痛の
お尻のだるさや
足の痺れ

股関節痛とミックスで

腰が、悪いと思ってなくて


手術！


まあ、腰だけで考えると
日常生活支障なし！
むりしなければ、
何もなし！

無理するから、！三番あたりが
いたくなったり
負担がくる


まあ、無理というのは、
雪かきと、
体育と学校生活

ははは


残念は、スポーツができなくなる
できるけど、
やったら、負担がくるし
固定がこわれるかも

だから、ゆるゆるとはする

ドクターストップだけど



禁止が
ひねる、そる、飛ぶ

なにもできないじゃんです。

スキーは転ばなければ、
いい


こんなことなら、
チューブ滑りとかいっぱい
しておきたかった

やっておきたかったことは
あとは、
鉄棒、マット、跳び箱、
バタフライ、飛び込み、
スキーのモーグル
縄跳び


と、ふつうの50代が考えないこと

で、結構、
わるくないぞ！です。


保険の更新ではねられます。。が。

ちょっと左足が違和感

きのう、あまりの爽やかさに
めざめたら、
ちょっと
左足付け根は
いたいかなあ。

がっかりしてしまう

雪は、
さらさらと一ミリかな
らくらくはいて

まずは、ヨガにいこう！

今もちらちら
雪が降っているなあ。

ヨガで無理しないで
調子よくなりたいなあ。