新しいポーズできたあ！

びっくり、
久しぶりにヨガの
ポーズ

できたあ！

これだけは、無理と
思っていた。


腰で出来ないと思ってた

シッティングの
ねじり。

股関節と肩関節かな！
ああ、肩甲骨かなあ。

うれしい

術後長い時間かけて
本当に少しずつの
できた！の
積み重ね


ここ一年は新しく
できたは、なかったと思うのだ


継続は、力ってことかな？

でも、
できないことはできないし
しない

体と相談してやっている。

昔は、できないと
悔しくて悲しかったけど

今、術後は
できないことは、
できないのだ。

できることをしている。

冬支度で腰が！

やっぱりなあの
腰が！

でも、冬囲いできたあ！
ふう、、

あまり、さむくなかったよん。
よかった。

一瞬、ひざ、ずれそうになるが、
たちなおる。


信濃神社も
冬囲いだあ


こうは、いかない。。
うちのにわ。。

ははは。

秋の信濃神社の景色も
いい



そろそろ、新しいお札だなあ。

AA0(臼蓋内転骨切り術)術後4年9か月 あっちもこっちもわるくなる。。。。。

すごくきをつけて
気をつけてきたつもりでも
やってしまった。

九月の右ひざ亜脱臼
今までにない
おおきなずれだったけれど
二か月ひきずるとは、
歳か、筋肉かうーん。。。

と、気持ちが落ちてしまう。

でも、やっていくしかなよなあ。
筋肉武装かなあ。。。


これに気を取られているけれど、
不全脚左だって調子がいいわけではない。
可動もよくないし痛いやだるいはしょっちゅうである。。。

うーん。

術脚右の股関節は悪くはない

腰も悪くはない。

でも、体は全体だからなあ。。。
くすん。

全体ではよくないかも。。。

ずっとずっと
年齢は進む
加齢の悪条件はあがっていく。

やだな。
かなしいな。

今年はスキーの気分がダウン
ひざはずれたら、
大変だあ！！！！！！という感じ。。。

ひざいいじゃんとおもったら、ずれる
思ったらずれるの繰り返し。

いい、
サポーター八千円
やわらかいので四千円
買おうかなぁ。。。

でも、日常つける気はない。

腰もだけれど、
つけているという筋肉のだれを
感じる。。。

休日にコルセットなしの日がここちよい。
腰のコルセットによる
腸の動きの悪さも感じる。
便秘くんになる。

ふう。と。

老後の不安という記事や情報で
気分落ちている。
今月のメガネやらの出費で気分おちている。　
ふう。。。。

でも、元気出していかなきゃなっ。


そう。
今日こそにげないで
庭の冬がこいだあ。

休みなのに目が覚めた！

きのう、また、学校で
しゃがんだ姿勢から、
立ち上がるとき、
右足のひざのずれ。。

ガーン

なおすの必死

同僚の若い先生も
はずすとか。

同じ感じ。

いちど、彼は、体育ではずしてから。
ふう。

やだなあ。。

くすん。

股関節は、不全脚ひだりが
いたかったり、だるかったり。 。

ああ、
すっきりさわやかに
なりたーい！

くすん、くすん。

でも、今日は、絶対に
冬囲いだあ！
足腰にわるいんだなあ。。


赤いドウダンツツジも
もうすぐかれるな。。