総練習できた！

うんよく晴れて
総練習

あさ、
ライン引きのために
ちょっと無理したあ

ははは。

左足が痛い。。

だから、明日の前日準備に
でないのは、正解か

つい、動いてしまうからなあ
ふう。。

はやく、終わればいいな
運動会

でもなあ。
参観日あるな。
やだやだ！
今回はやだ！
ちょっとどころでなく
考えると動悸とか
危ない兆候だよな
やだなあ。。

ふう。

まずは、一日一日を
乗りきろう

どんより曇りは、心もどんより

あらら、
くもり。それも、寒い。

どんより曇りは、心も重くなりがち
無理やり鏡にほほえんで
気持ちを盛り上げる。

むかし、身に付けた技

ヨガの先生もよくいう。
ちょっとしたことで
きもちを揺らさないように
自分で口角をあげましょう！
うん。

むかし、何も悲しくないし
嫌なことないし！
なのになんか悲しくて
地下鉄の窓に写った自分に
対話をして

何もないのに何をしてるんだか！

笑え！笑え！

と

窓に写った自分に笑い

と

気分が上がった
悲しくなくなってきた

あれれ？

と。


それ以来、口角をあげるように
している。

今日もまずは、笑っていこう、

膝のずれが起こりやすいなあ
足腰は、わるくない。
ふう。