腕もむと足が。。楽！

腕もみで、足が楽


楽はうれしい！


固まり感もない！

もっと
もっと



よくなりますように。

悪くない足腰！

弾発股、だんぱつこ
股関節がなったり、
引っ掛かりかンがあったり
の状態


思い起こせば一ヶ月か。。

いつもなる


ヨガでバキバキ

寝ていて動くとコキコキ


と


これが腕もみでならなくなると
足の調子がよくなり、
腰も軽い！


助かったあ！



と



三ヶ月前の銀歯が
歯茎から、
浮いてる。。。。。
ガーン(￣▽￣;)
したが引っ掛かる

が、

あさって、歯科検診が
予約されていて
ラッキーなのか。。。？

持ちこたえる予定
だったんだけどなあ。。


冬の通院はきついなあ。。