ちょっといい？腰

昨日が最悪気分

朝からしびれかあ？と、

クロールつらいじゃん。

でもまあ。少しずつストレッチもリハビリ運動もした

二ヶ月前の運動量にもどしたい

プールリハビリはできた！

と、今日の朝はあら、すこしいい

微々たるだ。

このまま落ち着いてほしいなあ。

の、１日１日

ダイエットと同じで

毎日毎日で継続なんだなあ。

まあ、ダイエットでなくても

日々のからだ作りは

意図してなくても

毎日だ

食事も運動も

病気から意識化しただけだ。

(〃´o｀)=3。。。

やるしかない

皆様よい一日をお過ごしください。

札幌は天気いいが。

東日本の雪はどうなったかな？