プールリハビリ

腰にかなりきをつかって

水中ウォーキングのみに

と、

あら、腰つらいわ。

こわばるというか。

ガーン

少しでも楽になりたいのだが。

うーん。。。

本の少し、バタ、まあできる

平は大丈夫

げ、クロールつらいじゃん。

と背泳ぎにくるりん

大丈夫みたい。

いやあ、まいった。

クロールだめか。

体重は2キロ弱か？増加

いやあ、面倒、また、

絞らねば。

風邪から始まり２ヶ月プールなしで

家のストレッチもゼロ

食べる量じゃ、どうにもならないのかあ。うーん。。。

しかたないか。

又又しきりなうしだな。

皆様の一日は。いかがでしたか？

岩見沢の夕日

大学当時は、見たのかな。。