ジューンのつれづれ物語 先天性臼蓋形成不全・変形股関節症とともに生きる

変形股関節症をAAOで手術。10年後さっぽろ病院で両足人工股関節です。白内障も発覚!!つぎは、大腸ポリープ!

AA0(臼蓋内転骨切り術)術後2年8か月 マッサージの大切さ

2013-10-05 12:18:38 | 術後二年半から物語
ここのところの、不調は、
筋肉ばりばりではないかと。

左脚もかなりバリバリでしたぁぁぁぁ。

ここのところ、
悪くはなかったので、
ごくごく普通というか、
何もせずにきたかも。。。

筋トレマシーンとストレッチ、ヨガは
毎週末にがっちりするし、

腰の腹筋リハビリは毎日だけれど、
マッサージは一番最後になる。

やらなくちゃと思ってもできない。。

ダイエットや体重管理と同じだなぁ。。
しみじみ。

さてさて、落ち葉がまって
そろそろ雪が近くにきて。


もはや、ストーブは夜に四回はたき


と、
室蘭で11月に研修がある。

ナイトクルージングなるものを発見。
十月までなら、
夜の工場をみるというバスもあった。
船から、白鳥大橋や工場を見る。

ないとクルージングは5名以上じゃないと
運航しない。
今のところ一人申込。
だめかなあ。
他の研修の人のらないかなあ。
4時15分乗船だけれど。
だめかなあ。
十一月最初の金曜日だ。

時々は初雪だけれど
室蘭は南だから大丈夫だろう。
札幌にもどるときの雪も困るけれど。

そうなると、ナイトクルージングは寒いよなあ。
コメント

股関節だめだと

2013-10-04 16:00:50 | 術後のケア
ひざも腰もだめだ。

股関節まわりの
筋肉痛もだむだ

足首も。

全部ダメになる
でも、来週あたり、
深圧がある
なんとかなりそう

あ、と、腰の検診!
いたみどめの注射がある。

ちょっと楽になったかな。

腰の病院がちかいのは、
気楽。

よくなるといいな。
コメント

やってしまった

2013-10-02 22:21:46 | 術後のケア
ここのところ、大丈夫だから、
気にしなくなってたけど

発表会の演技指導で立ち上がったら
股関節のずれた
感じ

うわあ、やっちゃったあ。

ぐらぐら感じズレ感が
あり、
ある角度での加重で
痛み

これはすぐなおらない。

今までの経験で。
あぁ、失敗した。

明日、少しでもいいと
いいな
コメント

ザリガニ

2013-10-01 20:00:48 | 日記
ザリガニ、オススメがきた。
赤ちゃんうまれないかなあ。
と、
後尾初めてみた。

こわい!

ハサミでおさえつけるから。

びっくり。

よく、切り取られないなあ。

赤ちゃん生まれるといいな。
コメント