フォ~☆シーズン~☆

思っているんだけどウサギは?からスタート
てくてく山歩き・神社参りを楽しんで、今が一番素敵に過ごせたら・・

☆百名山「体力」格付け 遭難防止へ登山の負担数値化

2015-08-22 | ■初心者トレッキング
2015年8月22日(土曜日)東京新聞(夕刊) 体力的に易しいのは美ケ原(うつくしがはら)(2,034m)、厳しいのは北アルプスの黒岳(2,986m)と鷲羽岳(わしばだけ)(2,924m)の高瀬ダムからの往復。 富士山(3,776m)は平均よりやや上。作家の故・深田久弥が選定した日本百名山を体力面からグレード分けした表を、鹿屋体育大の山本正嘉教授(運動生理学)が作った。 「百名山」は登山 . . . 本文を読む

☆夏バテ予防<赤紫蘇ジュース>

2015-08-16 | ■初心者トレッキング
赤城山登山の帰り  群馬県の道の駅<ふれあい館>で大きな束の赤紫蘇を購入した 何故かと言うと 先日のNHKBSで「夏の百名山」放映中、市毛良枝さんが赤紫蘇ジュースを作っていた なかなか手に入らない赤紫蘇が目の前にあり、すぐ手に取った   調べてみると、赤ジソの赤色は アントシアニンが豊富で疲れ目や美肌効果もあり そして活性酸素を除去する、脂肪を内臓につきにくくす . . . 本文を読む

☆赤城神社へ

2015-08-15 | ■関連その他 山と神社仏閣
   登山の帰り赤城神社に立ち寄りました 前回は凍え震えながらの参拝でしたが    過去記事      神社の駐車場は満車、夏休みで家族連れが目立ちました 大沼に突き出た場所にある赤城神社はこの赤い橋が参道橋?なのですね  橋を渡っていると、高校生が乗ったスワンボートから楽しそうな大声が聞こえ ↓ &nbs . . . 本文を読む

☆赤城山は笹原だった

2015-08-13 | ♠ 北関東・尾瀬・日光
  関越自動車道、前橋ICでおりました アクセス =コチラ= 登山コース ↓   駐車場から赤城神社が見える車道の下を通ります     登山口 オオカメノキの赤い実を見ながら、これから山頂まで岩・石だらけの急登へ      <タマガワホトトギス> 山のホトトギスの開花は早いですね . . . 本文を読む

☆楽しみにしていた山行は失敗の巻

2015-08-06 | ■初心者トレッキング
   3泊4日で計画していた北岳・間ノ岳山行は 一応目的を果たせたので満足だが、1泊を早めて下山したのは理由があった 完全に高山病か熱中症か分からないような同じ症状が出たのだ   topフォトは3人分の行動食をジッパー付き袋に小分けし入れたが ワタクシが口に入れたのはカロリーメート(朝食用に)小屋で用意したのは食べられず グリーンダカラのタブレット、OS . . . 本文を読む

☆南ア 八本歯コル~大樺沢二俣コース<雨・高山植物・花>

2015-08-04 | ♠ 南アルプス周辺
   高山に自然に咲く花は園芸品種にはない素朴で可憐で 人々の心を和ます貴重な存在です 雨滴がきらり、雨に打たれながらも冬から目覚めた短い花生は輝いています お花に包まれた天国とはこんな風景でしょうか   さて早朝から雨音がきこえ、降り始めが予想外に早かった 真っ白で濃霧がかかっているテン場をみたが、まだ皆オネムらしい、(ホッ) am5に下山、予定には . . . 本文を読む