昨夜ブログ更新後、風呂へ。
バスタブに入る前、手桶で掛け湯した瞬間、 「キター、ぎっくり腰が・・・」 。
初めて「ぎっくり腰」になった時期は覚えていないが、重い灯油缶を無理な体勢で持ち上げた瞬間だったことは覚えている。
その後、何度目になるだろうか、重いものを持たなくてもちょっとした動きでやってくる。もう癖になっている。
ただ、「ぎっくり腰」のベテランになっているので、ふつう、腰になんとなく来そうな感じがするので予防のためコルセットを巻くのだが、昨夜は不意を突かれてしまった。
今日は幸い会議などはなかったため、一日中ベットで横に。もちろん冷湿布をはり、コルセットを巻いた状態で。
パソコンに向かってブログを更新中の今も痛い。あと数日は痛みが続く。
「お悔やみ情報」
大竹 寿彰さん64(大竹林業代表取締役)。浪江町南津島字下冷田552。通夜18日午後6時、告別式19日午後2時、ともにほうりん二本松斎場(二本松市)。喪主長男寿幸さん
泉田耕成さん87。浪江町北幾世橋字殿町5。通夜17日午後6時、告別式18日午後0時30分、ともにアルコ会館いわき(いわき市)。喪主長男真成さん
謹んでお悔やみ申し上げます。合掌
冷湿布よりは,温湿布でしょ・・・。
原因は,運動不足でしょ・・・。
先ずは,お大事にしてください。