練習再開！！

今日から全体での朝練が再開されました。
成人式の関係でまだ札幌に帰ってきていない人がいたので、全員集合とはいきませんでした。

新年最初のシフトは男子Aがサーキット、Bがウェイト、女子がエルゴでした。

サーキットには遂にエルゴが登場していました。
遂に来たか、という感じです。
年明けて強度が高くなってきています。

ウェイトは山田とやりました。
シャツインしていなかったのでフォームはイマイチでした。
冗談の批評はさておき、彼も負荷がかかるとフォームが崩れる人でした。
こういう人が一番危ないと思いました。
負荷かけてない状態では出来ていて、さあ重くしようとやって、フォームが崩れていてケガする。
この時にペアがしっかりと見ていてあげないとすぐケガしてしまいます。
みなさんウェイトの時はペアをしっかりとみてあげましょう。

今日のサーキットは的場、色部、森崎が元気でした。
「うぃ～。」と言いまくってました。
そんなにWiiがやりたいのでしょうか？
その反動からか的場は食堂でとても静かでした。
疲れた様です。

練習後にみんなの目標設定用紙を集めました。
上級生のをいくつか見ましたがとても良く書けていました。
やはり1年、2年とやっているとイメージが湧くのでしょう。
新人期間の時に1年生に書いてもらった様なやつが来ると思っていました。
少しホッとしました。
しかし相変わらず書けていない1年生もいます。
う～ん、難しいものですね。

普通なら目標書いて終わりですが、これはそうではありませんよ。
毎日用紙を見直して、必要ならば修正をしてください。（目標は変えちゃダメ）
そして日々のルーティンを実行する。
書いただけでは当たり前ですが意味はありません。
諦めず、実践してこそ意味があります。

現在この方法を根付かせようと監督・小山PCと動いております。
出来るようになるまでやると決めています。
10回言ってダメなら11回、20回言ってダメなら21回言う。
こちらの実現したいという思いが勝つか、みんなの面倒くさい、こんなの意味ないよという思いが勝つか。
根性勝負ですね。
負けませんよ。