除雪車は危険！！

今日は極寒でした。
家から外に出ると顔が痛かったです。
手袋をしていても手が冷たくなってきました。
これが-7℃か、と思いました。

しかし、こんな日でもアップのランニングは外でやらなければならないのです！
頑張って走っていると、昨日から降った雪を除雪するために除雪車が走ってました。
初めは遠くの方を除雪していたのですが、ボート部員がランニングしている所にやってきました。
除雪車ってものすごい恐いんです。
でかいし、スピード出すし、バックの時後ろ見てなさそうだし。
部員は除雪車から逃げるようにランニングしてました。
転んだらつぶされるぞ！！って感じでした。
動画を撮りたかったのですが、携帯を持ってませんでした。

さて、練習は男子Bがエルゴ、他はサーキットでした。
今日のメニューは4500X3　SR24　でした。
メニューを見た時、驚愕しました。
4500X3は僕が知っているエルゴメニューで最もキツいメニューです。
今回はSR24指定でしたが、それでもやはり大変なメニューでした。
年明けて強度が跳ね上がっています。

現役時代だったら「やりたくないな～。嫌だな～。」とか思いながらエルゴを引いていたのですが、今日は攻めの気持ちでメニューに挑めました。
最初から「やってやる。行くぞ！！」と思っておりました。
心理状態でパフォーマンスは全然違うんだな、と今日思いました。
しんどいメニューだったのですが、心は折れませんでした。
Lapも中々よかったです。
日々のメンタルトレーニングの効果が出てきているなと思いました。


今週は寒いようです。
年明けて練習始まったばかりなんだから、こんな所で体調崩したりしないように。
継続して練習できないと強くなれないぞ。
手洗い・うがいを再度徹底しましょう。
あと暖かい格好を心がけましょう。