ゆる講習

足が痛いです。
ものすごい筋肉痛です。
やはり5日間ほぼ寝ていたので、体力が落ちております。
朝はサーキットでしたが、今日も調整メニューをやりました。

練習終わって家に帰り、先週の土曜にあったゆる講習のビデオをみました。
森永が撮ってくれました。
ごっつぁんです。
講師の方は岡山の関西高校の指導もしておられる小野先生でした。
映像をみて驚きました。
体がゆるむと肋骨をバラバラに動かせると聞いたことがあったのですが、それを映像でみました。
すごいです。
あばらが波打ってました。
さらには背骨を1つずつ動かせるとのこと。
こちらは映像でみてもわかりませんでしたが、とにかくすごかったです。

毎日やっていると徐々にゆるんでくるらしいです。
何事も継続が大事ということですね！！
これから毎日1時間時間をつくって取り組みます。
体がどのように変化していくかが楽しみです。

継続と言うと、部員のHPへの書き込みが最近止まり気味です。
OBへの情報発信毎日続けると意気込んでやっていたのに。
2ヶ月というと、丁度飽きる頃ですね。
年末年始を挟んで気が抜けてしまってそれ以来という感じです。
だから特例禁止なんです。
大体何かを継続していると、物事の節目が来ます。
年末年始・春合宿・新勧……、色々あります。
ここで「今日は正月だからいいや。」、「今日は忙しいからいいや。」と一度でも特例を認めてしまうと、それがどんどん広がっていきます。
「今日は～だから。」といってやらなくなり、気づくと有耶無耶になり継続が終わっています。

だから特例禁止なのです。
正月でも、インフルエンザで倒れても、絶対特例はなしなのです。
原田先生はインフルエンザで倒れていて40度の熱がある子どもの親から「今日は皿洗いさせんでも、いいですか？」と電話がかかって来た時、「何言ってるんですか、枕元に皿を持って行ってさわらせるだけでもいいからやらせて下さい。」といって、継続させたそうです。
ゆる体操も同じかと思います。
今は講習終わって間もないからみんなやっているみたいだけど、これを継続させないと。
徹底して継続させないと。
どんな日でも絶対やると、特例を設けずやり抜くことで効果が出てくるかと思います。

強くなるヒントや体験は監督がたくさんくれています。
あとは実行するかどうかにかかっているかと思います。
1～2ヶ月後に「あ～、ゆる体操。そんなのあったね。」みたいな感じになっては意味ないですよ。
日誌や目標設定用紙も1年生にこれでもかと言うほど言いましたが、あまり続けてくれてませんね。
続けないと意味ないのです。
ゆるもそんな風に教えてもらって知っているけど、やってないみたいにならないように注意しましょう。
お金・時間・監督の思いが無駄になってしまいますよ。
諦めずに続けていきましょう。