練習再開！！

今日久しぶりに朝練に行きました。
やはり朝は寒いです。

朝のミートをしようと待っていると、水産の戸田が現れました。
今週は学校が休みらしく、札幌にいるとのこと。
Bチームはウェイトでしたが、僕は病み上がりの為、調整メニューをさせていただきました。
バイクを軽く漕ぎ、その後エルゴをライトパドルで20分引きました。
ものすごい低強度でしたが、疲れました。
やはり体力が落ちています。
バリバリやって取り戻さないと！！

午後はエルゴ1時間ライトパドルをやりました。
もう足は限界です。
現在プルプルしております。
明日は酷い筋肉痛でしょう。
最初のしんどさを克服できれば、後はなんとかなるはずなのでここは正念場です。

練習の時、みんなゆらゆら揺れてました。
ゆる講習で何か習ったようです。
明日森永のビデオを見て研究する予定です。
どんな内容か楽しみです。
監督が徹底してやり、尚且つ続けないと効果が出てこないと言っておりました。
継続は得意なのでまかせて下さい。
また1つルーティンが増えそうです。