栄養講習

マシンレガッタを控えてか、今週は練習強度が低いです。
今日のエルゴも500x8で軽めでした。
久しぶりにこんなショートピースのメニューをやったのですが、自分はスプリント能力が低いと改めて思いました。
全然回らない。
少し前にやった1000x8とそこまでLapが変わらず。
長距離は得意なんですけどね…。

女子は今週の土曜日にある「ゆる体操」講習の予習として、DVDを観ながらゆる体操をやってました。

　　　　
　　　　　　　　　　　ゆる体操の様子

小さくてわかりづらいですが右端にいる、るんがしっかりとカメラ目線です。
もっと練習に集中しましょう。
まるで田力ですね。
彼も乗艇中に写真を撮るといつもカメラ目線でした。


夕方には北大生協主催の栄養講習がありました。
なんでも今年は七大戦が北大開催らしく、その強化プロジェクトとして無料で栄養講習をやってくれているのです。
ボートには七大戦ありませんが、七大戦出なくても受けられるようなのです。
普段よく使う食堂のメニューを使って具体的な献立を考えてくれたのでとても役立つかと思います。
管理栄養士の人がかわいかったです。