再びダイエット作戦!?

　名ばかりになってきた「目指せ７０㌔前半ダイエット」(勝手に命名)。先ほど体重計で量ってみたら、７８.３㌔。体脂肪率２４になっていました。ようやく７８㌔前半。最近は大してダイエットに対して意識してないけど、先月から行ってる会社では朝出勤後４５分間は掃除の時間になっていて、建物の周りの掃き掃除から始まり、フロアー全体の掃除機がけをやっていて、しかも冷房をかけずにやってるので、もう汗だく　多分これが効いているのでしょう。

　ちなみに先週行った健康診断では「肥えすぎ」の判定。これ以上肥えると成人病になりかねないから、家でウォーキングマシンを購入することになりました。来週までに届く予定だけど、これでどこまで効果が出るのか・・・というより、どこまで継続できるのかが勝負です。