6月18日朝の地震、びっくりしました。この時は会社で立ってて、事務員さんが掃除機をかけてて、最初何が起こったか分からなかった😵 緊急地震速報に気付いた時はドーンと揺れてましたね。直下型だから、変な揺れは無かった。僕はビルの１階にいたからまだこんな感じで済んだけど、4階にいた人はかなり揺れて怖かったそうです。友達にはガスが停止していて風呂が沸かせず大変な人もいるし、しばらく不便な思いをされてる方も . . . 本文を読む
6月に入り、梅雨に入ったものの、じめじめとした梅雨空だったのは最初の方だけ。案外ここ数日は涼しく感じます😄 こないだの日曜日、スーツを買いにいったら、ウエスト78のズボンが入って感動！1年半前は88も履くのがキツかったのに…ジムの方も週２～3回のペースが保ててるし、この調子で夏を迎えたいですね～
180604💪 筋トレ10分、ボディパンプ45
新しいインストラクターによるレッスン2回目！本日 . . . 本文を読む