4月に入り、どんどん世の中悪い方向へ来ましたね～まぁ今は我慢の時。結局４月はバイクに乗らず、自粛の１ヶ月でした…まぁボクの住む奈良県は緊急事態宣言が大都市に比べると後だったので、4月の頭の週は県内の寺社巡礼に行きましたが、今は多くの寺社が参拝中止になっていて、初めてのケースに憂慮してます。↑の写真は長谷寺の桜(4月5日)。今年は平穏な気候で桜も長期に咲いて . . . 本文を読む
３月からはついに、屋外ランニングデビュー🎶 って、書くと格好よく聞こえるけど、さすがにここまでコロナウィルスが取り上げられると屋内のトレーニングで何かあってもいけないし、かと言って、せっかくここまで鍛えた身体を維持しておきたいので、今月からは屋外でランニング(ジョギング？)をする事にしました😁200302🚶ウォーキング1周 . . . 本文を読む
今年入ってから公私共忙しくて、3月ももう後半に差し掛かろうとしているのにも関わらず、今年初のブログ投稿になってしまいました💧 いつもなら、「あっという間の…」と書くところが、今年入ってからなかなか充実した時間を過ごせていて、時間が経つのがゆっくりと感じれています😀元旦の日、引いたおみくじは「第一番」の大吉！この効果かな？今年はなかなか調子 . . . 本文を読む
今年も早いもので12月。例年に比べれば暖かい師走でした。191202 💪💪筋トレ30分、ボディパンプマスタークラス 今日のレッスンはミックス。懐かしい曲も流れて、気持ちいい60分だった。最近は回を追う毎にハードになってきたから、今日くらいのテンポの方が自分には合ってる気がする😊191204 🏃💪ランニング40分、筋トレ . . . 本文を読む
今年の11月は比較的温暖で過ごしやすかったですね～穏やかに晴れる日も多かった気がします。トップの画像は11月4日、大神神社の展望台より。この時期、奈良盆地には柿がある風景がかかせないっ！というわけで、あえて柿を入れてみました。191104 💪💪 筋トレ20分、ボディパンプマスタークラス今日は木枯らし１号が吹いたというニュース . . . 本文を読む
日々のトレーニングの記事、２週間毎に更新してたのに、気付いたら、2ヶ月更新してませんね…この間、サボってたわけでなく、今まで通り行ってました🙆♂️ というわけで、今日は２ヶ月間、一気に投稿します！190902 💪💪筋トレ25分、ボディパンプマスタークラス2週間空けてのレッスン参加。今回から3曲 . . . 本文を読む
今日から9月🎑 夜は秋の虫の音が聞こえるようになりました。まだ残暑は続く予報だけど、昨年と比べたら暑さはましだったと思います。では8月後半のジム成果をどうぞ。190818 🏃💪ランニング45分、筋トレ30分夏期休暇を挟んで1週間ぶりのジム。今日から水筒🛢を新調！今まで自転車用の口がストローになってるのを使用してきたけど、 . . . 本文を読む
8月に入り、暑さがますます厳しくなってきました。暦の上では立秋が過ぎたというのに、残暑が厳しい今日この頃です。11日からはお盆休みに😊 でもジムも休みなので、トレーニングは一休みといったところです。↑の写真は3日にお参りした大神神社の境内にあった七夕祭の短冊。ここでは8月7日に七夕祭をされるそうです。
190803💪🏃 筋トレ15分、ランニング5 . . . 本文を読む
8月に入り、猛暑日が続いています☀ 先週はまだ夕立ちで少しは気温上昇が抑えられてたけど、今週はカラカラ😥 毎年のことながら盆地に住むものにとっては風が吹かず、ねっとりとしたこの暑さは堪えます…まぁジムは冷房が利いていて快適🎐 なので、ペースを落とさずに頑張れてます🙋
190717 💪🏃👊筋トレ15分 . . . 本文を読む
早いもので今年も後半戦(？)に突入💥 今月の大神神社お参りは暦の関係で7日になりましたが、無病息災を祈願して茅の輪をくぐってきました。これで後半戦、乗り切って行きましょう💨
190701 💪筋トレ25分、ボディパンプマスタークラス
今日からボディパンプ110。初めての内容だから、プレートの重さは抑えて流れを掴むことにする。前回、初めて参加した時はプッシュアップ中心になって、ハードだったけ . . . 本文を読む
6月後半。ようやく26日に近畿地方も梅雨入りして、急にじめじめとしてきました。その26日は仕事で奈良市へ。帰り、奈良公園の鹿がくつろいでる様子を撮っていたら(1枚目)、道を挟んだ向かい側から鹿の鳴く声がかすかに聞こえ、急に何だ何だといった様子でみな立ち上がって、様子をうかがう様子が撮れました(2枚目)。少し前にNHKの「ダーウィンがきた」という番組で奈良公園の鹿が特集されていて、奈良県 . . . 本文を読む
6月前半のジム。そういや今年は「新緑が気持ちいい」とかいう言葉を使っていない気がする。ＧＷに雪景色を見てるから余計に使わなかったのかも… まぁ吉野方面へぶらっとバイクを走らせたら、↑の写真のように新緑になっている。
190602 🏃💪ランニング45分、筋トレ30分
今日は午後から☔ 少しじめじめして梅雨入り間近って感じですね。夕方のジム、ランニングは以前のペースに戻すべく11.5km/h . . . 本文を読む
5月後半は真夏日のような日もあって、今年初めての冷房を入れました。そんな日もあったと思えば、月末は過ごしやすい気候になったり…梅雨入り目前、爽やかな気候もあと少しかもしれませんね🌱
190516 🏃💪ランニング40分、筋トレ30分
やっぱり長期のＧＷ休暇。仕事のしわ寄せがこの時期に来て水曜日は行けず…久々の木曜日に行く。ランニングは5km到達31分45秒、6km到達37分30秒。筋トレは腹筋 . . . 本文を読む
まず最初に…本日、当ブログが開設から5,000日となりました。2005年9月から始めて14年。5,000日と聞いたら、やっぱり長く感じますね～これからも長～いお付き合いをよろしくお願いします(笑)
ＧＷはTwitterで呟いたように前半はビワイチサイクリング、後半は信州・会津へバイクツーリング。会津地方は9年ぶりの訪問で、今回、初めて只見から会津入り。紀伊半島とは一味違うダイナミックな山岳 . . . 本文を読む
4月後半は予想に反して寒くなり、暖房を入れる日もあったほど🍃 初夏の陽気で冷房を入れた年もあったというのに、今年は窓すら開けていない…これで急に気温が上がったら、身体がついて行かない気がします。
さて、ジムの方は前回も書いたように4月に入ってから厳しくなり😱 さらにウエストが締まった感じ👍 自転車も取り入れて一層パワーアップを図ってます🙋
190417 💪🏃💃筋トレ10分、ランニング40分、 . . . 本文を読む