4月後半は予想に反して寒くなり、暖房を入れる日もあったほど🍃 初夏の陽気で冷房を入れた年もあったというのに、今年は窓すら開けていない…これで急に気温が上がったら、身体がついて行かない気がします。
さて、ジムの方は前回も書いたように4月に入ってから厳しくなり😱 さらにウエストが締まった感じ👍 自転車も取り入れて一層パワーアップを図ってます🙋
190417 💪🏃💃筋トレ10分、ランニング40分、 . . . 本文を読む
4月に入り、桜🌸が満開に。意外に花冷えが長く続いていて、昨年は確か入学式シーズンには散っていたと思うけど、今年は長持ちしています。↑の写真は勤務先から見えるあるお宅の庭先に咲く桜。毎年綺麗に咲いてくれます。
ジムの方は3月から60分のレッスンに参加するようになって、多少の筋肉痛が残るものの、参加から2日後位から腕の筋肉か動かしたくてウズウズしてくる状況に💪 水泳やランニングばかりやっていた時 . . . 本文を読む