HIRO-P'S ROOM

撮影場所:和歌山県串本町 橋杭岩 2024年3月

1月16日~2月1日 トレーニング

2018-01-21 17:40:55 | ダイエット
一時の寒さは緩み、今年も1ヶ月終了。1月後半は、順調にジムへ通えました。 180121🏃💪 アークトレーナー15分、ランニング30分、筋トレ10分 先週は結局忙しかったり、ジムへ行く気が無かったり😥で結局行けず。1週間ぶりのトレーニングとなる。ジム通いももうすぐ1年となり、かえってこれだけ感覚が空くと、体が重く感じてしまう。でも今日は混んでいて、少し変則的なメニューとなった。1週間ぶりだ . . . 本文を読む

1月7日~1月15日 トレーニング

2018-01-07 18:23:54 | ダイエット
遅ればせながら、今年最初の投稿になりました。 今年もよろしくお願いします🙇 最近はジムの活動録の投稿が多くなってきますが、今日もその活動録です。 180107🏃 ランニング60分 新年初ジムはランニングから。さすがに前回から3週間空いたので、40分で抑えようと思ってたら、今日は日曜日で60分制限のマシンしか空いていない。まぁ最大60分だから40分でもOKだけど、ホワイトボードの終了予定時刻 . . . 本文を読む