9月連休最終日の今日、直前まで雨の予報だったのが、晴れに変わるという嬉しい知らせ。特に予定を入れていなかったので、久々に本州最南端までバイクで走ってきました。 . . . 本文を読む
9月後半になって、すっかり涼しくなってきました。前半はまだ暑い日もあったから、大きな違い。ただ連休が重なったので、この期間もジム参加率(？)は低めでした💧
180920🏃💪 ランニング40分、筋トレ20分
前回から少し間が空いてしまった…とりあえずランニングのスピードは9km/hをキープ。5km到達は35分40秒。このペースだと40分以内に6km到達は無理だけど、身体に負担をかけないとい . . . 本文を読む
9月に入り、台風と地震の暗いニュース…何か今年は今まで縁のあった地域に被害があって、残念な思いがします。北海道や岡山、広島は何度も旅行に行ったところだし、高校、大学と大阪の学校へ通っていた身にとっては、大阪北部や関空周辺は思い出の地。今の僕が行ったことは、募金ぐらいでしかないのですが、被害に遭われた方に1日も早い元通りの生活が戻ることをお祈りします。
180902🚶🏊 水中ウォーキング50 . . . 本文を読む