5月も後半になり、今週末は昨年も参加した若狭センチュリーライドに参戦！ここ最近はジム通いでトレーニングは昨年とは比較にならないくらい積んできたけど、自転車に乗ったのは3月が最後…さすがに週末は160kmのロングライドだから、昨日、マシンと身体を最終調整に行ってきました。
マシンメンテは自転車の本場、堺のショップで！今、確認したらこの自転車も購入から11年。チェーンとブレーキワイヤーが交 . . . 本文を読む
5月後半のトレーニング。前回紹介した"つばめ"は無事4羽、巣立ちました。最後は巣が小さくなるほど大きく成長したひな🐤。また来年戻ってくるといいですね～
180516🏃💪 ランニング40分、筋トレ15分
今日は会社のＭ次長と一緒。この方、2週間ぶりで腰を痛めてるというのに、ランニングではほぼ同じペースで走り、筋トレでは重り60kg以上でトレーニングされてる!!試しにその重りでやってみたら、全 . . . 本文を読む
今年のゴールデンウイークは正月に引き続き、会社のツーリングクラブでお泊まりツーリングに出かけてきました。詳細はまた後日投稿するとして、今日は写真をアップしますね～
フェリーが主体だったから、走行距離は少なめ。ツーリングではあまり行くことのない、広島の繁華街で食べ歩きしたり、ちょっとゆっくり目に瀬戸内を回ってきました。
1日目、5月4日は大阪南港へ行き、オレンジフェリーで一 . . . 本文を読む
皐月に入り、少しは爽やかに気温も上がってくるかな～と思ったら今年は少し肌寒い日々が続いて、ようやく昨日あたりから気温が上がってきたようです。「上がってきたようです」と書いたのは建物内で仕事してたらあまり気温上昇に気付かないんですね🐤もちろんまだ空調は入れてないのですが、案外朝はジャンバーを羽織って仕事をしてたりします。ＧＷ後半はツーリングに出かけてジムの出席日数(?)は少なめでした。
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