180319 💪 筋トレ10分、ボディパンプ45分
今日は久々、昨年の5月以来となるボディパンプ45に参加🔥ジム通いはじめの時に2回だけ受けたけど、その後はご無沙汰だったレッスンなのです。ランニングもある程度、自分のペースで走れるようになってきたので、ちょっと違ったことをやってみたいな～と思って参加🙋
たまたま会社のM次長もおられて、一緒に参加。でも鍛えておられるM次長とは違い、ボクは初心者 . . . 本文を読む
3月に入って急に暖かくなってきました。今年の冬はかなり寒かったから、余計にギャップを感じるのかもしれませんね～寒さのお陰で今ごろ梅が見ごろと思ったら、日なたに植えていたチューリップのつぼみが大きくなってきて、急に春がやってきた感じがします。花粉も例年より多くて特に目が辛いですね…まぁ最近はこんな感じですが、トレーニングも順調に(？)通っています😊
180304🚲 多武峰アタック
Time1 . . . 本文を読む