明日香ダイエットサイクリング

　最近体重が増えてきたので、ちょっとこれは減量しなければと今朝からサイクリングをすることにしました。こんなことを書いていて今から３ヶ月程前にも近所にある橿原神宮と畝傍山(大和三山の一つで標高約200Ｍ)を往復する約１時間のコースをウォーキングしたけど、あまりにも高齢者(失礼!)の方ばかりなので、2週間程で挫折したばかりなのに、うまくいくやらどうやら・・・

　とりあえず今日は手はじめということで、自宅から片道約５㌔の明日香村石舞台を目指して出発!学生時代は自転車ツーリングのサークルに入って走り込んでいただけにこのくらい楽勝と思っていれば、変速機のないママチャリということも手伝って苦戦・・・学生時代の時、使用してたマウンテンバイクも所有してるけど、こないだ久しぶりに組み立てたら、色々不具合が発生して、ママチャリしか使えないのです。それにしても、スピードは出ないし、坂道はしんどいし、まぁいい運動になっていいかとも思いつつ、約３０分で石舞台に到着。まだ８時３０分過ぎなので、観光客も少なく、朝日が眩しい。ちょっと得した気分でまた来た道を戻りました。帰りは下りなので自宅まで２０分ちょっと。計５０分。学生の時なら遅くても４０分以内に走っていたのに、体力の限界を感じます。

　自宅へ帰ったら、足が軽く筋肉痛になってしまった。これって若い証拠(?)と自己満足しながら、体重計に乗ってみたら、ちっとも減量になっていない。やっぱり１回くらいやったら、ダイエットにはならないみたい。