断食明け

１月９日(火)
昨年末から断食をしていました。
５日間行い、大晦日～１月３日少し食べ、また断食し、７日(日)に断食明け。
体重が50キロきったところから両耳にベールがかぶった感じになり、咳も酷くなりました。
ところが一昨日あたりから発作のような咳は収まりました。
私が断食行うと決まってこういう事が起こるので、特に慌てる事はありません。
お節は今年はほとんど食べなかったのですが、比較的長期に断食が出来て良かったと思っています。
今年は断食を今まで以上に行っていきたいと思います。
今体重は46．7キロです。
「食べない」のは本当に楽だと思います。