お寒うございます

とは言っても、わが家では昼間は暖房してません。ネコを侍らせておりまする。なーんてね。

掃除はそこそこで切り上げ、ジムに行ってきました。いつもならカラテビクスの日だけど、今日は「親子ビクス」で未就学児がいっぱ～い。トドラーも・・・「若いエネルギーをもらってくださーい」とスタジオ入りを勧められたけど「ちょっと若すぎるねぇ、ジャニーズ系なら入るんじゃが」とオバサマ方。

ウォーキングと筋トレと、何て呼ぶんだろ、スキーみたいなの・・で汗を流しました。物足りねぇ～。多分、筋トレのおかげだと思うのだけれど、最近ウエストができてきました。って今までなかったんかいなぁ・・んなもん、ありまっかいなぁ～。体脂肪率も３０％代をおさらばできそーだし・・・体内年齢は実年齢マイナス８歳。でも、腹回りは肉が落ちにくいですねぇ・・腹筋運動しても下腹部のダウンは難しい。頑張るんだ、２０年物の脂肪を燃やすのだ。

明日はアメリカからのファミリーを案内した後、底なし飲兵衛仲間との忘年会。こわっ！せっかくのダイエットが元の木阿弥じゃあ。もし元気だったら日曜日のエアロに行かなくっちゃ。

そうそう、所属している団体の講演会があります。ご近所の方、どうぞおいでください。講演してくださる先生は会員のご主人です。