ズンバ

今日は、ズンバ二回目。
少しは、記憶にあったせいか、今日のほうが楽に感じました。
踊っているうちにぽかぽかしてきます。
なんか、疲れていたはずなのに......今日は、博多で授業だったから.......
でも、疲れていたことは、忘れられるくらいです。
今度は、来週もあるので、楽しみです。
少し予習をしていきたいと思っています。
がんばるぞーーーーー。(^^)v

今日の空

今日は、朝寒かったけど、とてもいい天気。
スーラの絵のような雲です。

遠賀川役場前

うちの近くの西川の橋

岡垣バイパスから城山に向かって

出勤途中にあまりにもきれいだったので、信号待ちの間にすばやく撮りました。

鉢植え避難

放射冷却で寒いというので、鉢植えたちを、キッチンに避難させています。
案の定、今日は、－1度でした。午前六時20分現在。

参鶏湯

新年会のために、作ってます。
にんにく、しょうが、ねぎ、黒豆、かぼちゃ、月桂樹の葉、ローズマリー、米が入っています。
若鶏の丸鶏と、博多華美鶏のぶつ切りです。