月曜日の水巻武道館にて。

あつこ先生のあたらしいプログラムをうけました。
体をほぐすというもの。

なかなか、ゆっくりと体操？とかしないので、ズンバとは違いますが、これもいいと思いました。
呼吸法と体の動き。
音楽療法にも通じるものがあります。

寿大学の最初にいつも呼吸法をしていますが、それに近いです。

リラクゼイションですかね。

昨日は、暑かったし、けっこう汗かきました。
気持ちいいです。
気持ちいいと言うのは、すごく大事。
歌ったり、弾いたりするときもそうですね。そうなりたいですね。

みっくんとたれちゃん

たれちゃんが、めずらしくかわいいので、写真撮りました。
なんかこの日は、目が大きかった。おいしいものがあったから。(>_<)

ひさこおばさんの絵

お花屋さんから、におい桜を送ったら、その花の絵を描いて送ってくれました。
すてきーーー。