いわしの梅煮

ものすごくきれいなイワシがあったので、作ってみました。
おいしい。
骨もけっこうやわらかくなりました。

みりん、甘酒、しょうがで煮て、あとでしょうゆを入れました。
イワシは、腹をとって、軽く塩しています。ので、しょうゆは少しです。
あとから、梅ジュースの梅を五個入れました。
材料費も安いし、おすすめーー。!(^^)!

朝日カルチャーセンター音楽療法の講座

今日で、三回目。
音楽療法の実際について、勉強したあと、実践しました。

ローズマリーのかおりを嗅いで....
曲当てクイズ　映画音楽から

指体操　一の指父さん

発声

りんごのうたに続いて

12月なので、トーンチャイムを使い、クリスマスソングをしました。
きよしこの夜はト長調。
根音をチャイムでならしながら歌います。

まきびとひつじが　は歌のみ。曲は、知らなくても、なんとなく知ってる。それが、クリスマスソングのすごいところですね。ケンタッキーのコマーシャルでもおなじみですね。
荒野の果てに　は　やはり、チャイムをしながら、歌いました。
低音も使うと、豊かな響きになりました。
一度五度だけでも、充実感があります。

ジングルベルでは、鈴と、チャイムのメロディと両方しました。
みなさん忙しいけど、楽しんでいらっしゃいました(^^)!

朗読は、川の流れのように　をしました。
読んでから、歌いました。川ってどこの川だろうねっていう話が出て、ニューヨークのイーストリバーですよ、というと、えーーーって。そうですよね。日本の川って思いますよね、ふつう。
でも、川の流れは、世界共通ですね。私も、なんだか、遠賀川の土手を走るとほっとしますし。西川は、もう、心のふるさとです。

今日は、みなさんにおみやげに、うちの、かえでの葉っぱを持っていきました。
前に渡していた、葉っぱも、押し花にしてくださっていて、うれしかったです。

この他、オルガニートもやりました。

最後に、ラッシュのクリームで、ハンドマッサージをしました。