Kaori's Diary 奥野かおり

奥野かおりの日記、音楽活動や、趣味、日常にあったことを書き綴ってます。

美フレームエクササイズ

2017-08-30 21:19:23 | スポーツ
今日は美フレームエクササイズ、でした。
痩せる、というより、かたちを整えるための、エクササイズです。

はじめてから、それほど痩せていないけど、確かに形がよくなってきました。

立ち方とか、姿勢で、だんだん変わってくるのです。

今日は、肩甲骨を下げる、とか、肩の周りをゆるめるとか、肋骨の下のところを締めるとか、をしました。
あと、おしりのエクササイズもしました。
けっこう、汗をかきます。

家でも、すこしやっています。

それで、慣れてきたのか、体が柔らかくなってきたみたいです。
足の指動かすのも、よくやっているので、
長く歩いても、疲れなくなりました。
この前、花火大会で下駄っぽいぞうりを履きましたが、足の指を以前より使って歩いてるからか、足が痛くなりませんでした。(*^◯^*)
昔の日本人は
常にぞうりか下駄、または、はだし?!ですよね。
そういえば、昔は運動会、裸足でしたね。

ありがとう(*^◯^*)

2017-08-30 09:25:00 | アート・文化

昨日は娘とそのお友達、映画学科の学生さんの勉強のための撮影でした。
練習とはいえ、そういう経験は、私はしたことないので、面白かったです。
自分がもっと若ければ、とか思いましたが、こればっかりはしようがないです。
楽器運ぶん?
えー!
とか、思ったけど、若い人って、パワフル。
やってのけるんだね。
なかなかの、夏の思い出になりました。

夕日とピアノ

2017-08-30 09:18:04 | アート・文化

撮影が終わり、カメラの江崎さんが、海を撮っているのを待っていると、夕暮れに。
これもいいね。
なんか、すごく、ストーリーを感じる。
この楽器はほんとは、ローランドの電子チェンバロです。
長い間使ってなくて、玄関に飾っていました。
アウトプットも壊れていた。
はじめて、海にきました。