7月も終わりますね

7月も今日で終わりですね。本当に忙しい7月でした。なんかバタバタ いろいろやっているうちに、鹿児島宮﨑ツアーに行って 帰ってきてからも毎日のように忙しくいろんなことをやってるうちに、終わりました。

昨日はユーミンバンドでドラムを叩いてもらっている、高岡さんの還暦ライブということで、

久しぶりに人のライブを聞きに行きました。普段土日も忙しくてなかなかライブに出かけることができません。しかし昨日はたまたま5週目で、レッスンも朝のうちに済ませたので出かけました。セッションに少しだけ参加しました。

ユーミンバンドでも一曲って言われたけど時間が押していたのと夫があまり元気がなかったので今回は遠慮しました。

でも、行ってよかったです。

夫は、先日からの体調の悪さからすると随分元気になった気がしました。フラフラして歩けないくらいだったので。

夫は、いつも元気なので、改めて健康の大切さを教えてもらった気がします。

考えてみると子供達がいた頃はすごく健康を考えて毎日ご飯を作っていたけど、今はもうそういうこともありません。

また父が健在の頃は少しでも元気にさせなければと思って、やはりバランスを考えた食事を毎日食べさせていました。

2年前父が88歳で急死して、放心状態になって何もする気が起こらなかった時に夫がご飯を作ってくれました。そして、私はもうそれまでのように 毎日三食気をつけて作るということは、しなくなった。夫は私が作ったもの以外ににも、自分が食べたいものを作って食べたりする、そういう人なのであまり栄養バランス気にして作らなくなりました。それぞれ適当にご飯は作っていたんです。

今回夫が体調を崩して、それは彼がやっていたダイエットもあったと思うんだけれども、
いろんなこと、仕事重なりすぎのストレスとか、更年期などが重なってこんなに元気がなくなるんだと思いました。これほどまでのは、初めてだったので、本当に心配しました。

これからは夫のためにまた頑張ってご飯を作ります。

冷や汁作りました！





ヘルシー！美味しい！

かぼちゃのスープ

疲労回復効果がある、鶏胸肉のソテー

2017年漬けた梅干し

もち麦ごはんのおにぎり。

仕事にもっていってもらいました。

鶏胸肉とピーマンの塩昆布炒め。

鹿児島から帰ってきてから、

二日後にはドラム館セッションでした。

さすがに忙しすぎてあまり告知できてなかったけどたくさん来てくれました。

ピンクレディーのリクエストがあり急遽私も一緒に踊り歌いました。

反響が凄くて来月もします。

古澤くんのドラム館のうたでマスターはキュウリ持って指揮！

八木さんと。いつもありがとうございます！

夏空が毎日きれい。



青空。

8月は、少しゆっくり、できます。アウトプットばかりだと自分がなくなるので、インプットの月にしたいと思います。

コンサート三本でかけます。

楽しみです。