３０日連続

やった！今日で腹筋３０回、３０日連続でやりました！

今年始めから、腹筋２０回をやっていて、途中で３０ 回に！

でも、飲み過ぎてできなかったり、忘れたりってこともありました。

が、この一か月は、雨の日も風の日も毎日やりまして、

ウエスト細くなりました。

さすが、筋トレの王道！腹筋！