打ち合わせのみ！オフみたいな日

青梅市3DAYSセミナーを終えて、
昨日の夜、東京から戻りました。

やっぱりそれなりに疲れたらしいので、
今日はほぼオフで助かりました。

1時間ほどの打ち合わせが1本のみ。
たまには、こんなに日もあってもね！
面白そうな企画のお話でした。
いろんな面で折り合いが付けば！

夜は花火大会。
私も見ることができて、ラッキー！

7月のセミナー45本、宿泊15泊、全て終了！

青梅でのセミナー最終日です。

今日の社員食堂ランチは定食にしてみました。

チキンに大豆入りのトマトソースがかかっています。そして、午後からのセミナーも終えて、
今月のセミナー全て終了です。

なかなかのスケジュールでした。
北海道から愛知県まで、喋ったセミナーは、実に45本！

宿泊は15泊！
残りの16泊は自宅といっても、
夕方のセミナーを終えてから飛行機で北海道に戻るとなると、
家に着くのは遅い時間です。
帰っても寝るだけです。

本当にやり過ぎスケジュールでした。

でも、貧乏性なので、
物理的に可能なら全て引き受けるクセがあります。

ま、こんなことは人生でもあまりないだろうから、
ま、いっか。

というわけで、札幌に戻ってきました。
今回は5泊できるので、
わりとのんびりできます！

青梅のお仕事、2日目完了！

東京青梅での90分3本勝負の2日目が無事に終わりました。

会場は駅から徒歩10分ほど。
この時間が暑くてなかなかツラい！

でも、1日8000歩くらいは歩きたいと思って頑張ってます。

だけど、決して歩きやすいとはいえないパンプスを履いて歩くのは、
果たして健康的なんだろうか？！

そして、セミナー先の企業さんの社員食堂で野菜の単品メニューをセレクト。ポテトサラダに見えるのは、
おからなんです。

最近の社員食堂はすごいなぁ。
本気になれば痩せられるヘルシーメニューがたくさん。

でも、周りの男性の食べ物を見てみると、
カレーとか、ラーメンとか、単品を追加していたとしても、揚げ物や肉類など。

男の人はあまり野菜を食べたくないようです。

私は夜もこんな感じ。最近は、意識すれば、外出でもヘルシーな食事ができます！

そして、立川のホテルに戻って原稿書きの夜でした。

いいお店だったなぁ！東京立川でひとり寿司

朝から夕方まで東京青梅方面でお仕事でした。

セミナー90分3本勝負の昼休みには社員食堂でランチです。

最近の社員食堂はヘルシーな単品メニューが充実しているところも多いんですよねぇ。

そこで、炭水化物、揚げ物オフ、野菜食べまくりを試みることに！でも、隣のおじさまのセレクトは、、、
・フライセット
・春巻
・ご飯
・うどん


そして、宿泊先の東京立川へ。

【出張女子のひとりご飯】

「よし、お寿司だ！」ということで、
食べログで立川駅付近のお寿司屋さんを検索です。

ひとりでお寿司屋さんに入るって言うと、けっこう驚かれるんだけど、
お寿司屋さんこそ、大人のひとりご飯におすすめです。

居酒屋やカジュアルなイタリアンだと、
近くの席はあっちもこっちも盛り上がっていて、
何となく肩身が狭い思いをすることも。

定食屋さんなんてそんなにないし、
遠くまで来てチェーン店だと味気ないし、
出張が多くても健康的な食事を心がけたいし！

なんてことを考えると、
カウンターに1人無言でいても不自然でなく、
コースで頼めばちゃんとしたお料理も食べられるし、
お寿司屋さんは完璧なのです。

そして、こちらのお寿司屋さんは本当にナイスでした。
↓↓

鮨処みやざき
042-521-5881
東京都立川市柴崎町3-4-17

立川駅南口からすぐで、
大将は話しやすくて、とても元気な方。

遠い過去に北海道で交通事故に遭った話を楽しく話してくださいました。

そこにやってきた常連さんも室蘭出身だそうで、
まさかの北海道ネタで盛り上がる楽しいお食事タイムとなりました。

注文は、
「生ビール小とコースでいろいろ、
お寿司は5、6貫くらい。」と伝えました。

お通しの後はお刺身から！焼き鳥！野菜の煮物にカニのあんかけ。アラのから揚げ。海苔たっぷり！お寿司！今月はハードなので、ちゃんとしたものをしっかり食べるように心がけているのですが、
まさにその通りのお食事ができました！

お値段は、
生ビール小、日本酒1、
そしてコースで食べて6,480円です。

お寿司屋さんで、この内容を考えるとお安いと思います。

美味しかったし、いいお店でした。

今月ラストの出張地、東京都立川へ！

今日はAIR-G' FM北海道『Sparkle Sparkler』生出演の日でした。

そして、夕方からは札幌市内で120分のセミナーを。

その後、新千歳空港に向かうとなると、飛行機は21:00発羽田空港から目的地の東京立川へは、
空港リムジンバス（1,550円は）で約1時間なので、
ホテルにチェックインするのはもしや日付が変わる？

と思いながら、現在バスで移動中です。

何だか知らないけど、高速道路が渋滞していて遅れるそうです。

今日中のチェックインは無理みたい

明日から木曜日まで3日間連続で、
1日90分×3本＝9本セミナーです。

この9本を喋り終えれば、
今月45本のセミナーが全て終了となります。

そして、15泊の出張も完了なので、
何となく達成感があるかも！

金曜日からは、家で5連泊です。
5連泊は久しぶり～。

明日からの残り9本頑張ろう！