エルとキャンピングカーと私!

滅多に更新しないブログです。

一皮ずつの前進かな?

2014年05月09日 | 日記

 今日の休日は、何時もそうですが、有意義にと・・・・ 

努めて行動あるのみ!  だと、だと、だと、そう思う!

行動している事で、安心感や充実感が・・・・補填される?

 

朝一から、ゴルフの練習 

 

ゴルフは好きかどうか?普通なんだけど、難しいし下手。 やらなくても何の飢餓感も無いのだけど、

 

エミフル時代にある人に脅かされて、「やっぱ、きちんとやっとこうっと!」と思ったしだい。

男は定年したら、自己の携帯電話に誰からもかかってこなくなる可能性はかなり、大!

ゴルフが出来る事で、繋がって行く交友関係も、やはり、もっておきたい! なんて思って。

奮い立って、今年中に95を切りたい。 と、かなり高望み!

今日もミスショットを繰り返しながら、判ったのは、右ひざを左にキュッと入れてスウィングすると、

かなりうまく行く。 それが、スェイしにくくなっている事は理屈で判るのですが、このフォームが?

良いのか悪いのかは自信ありません。

 

昼前から、エミフルにサックスのレッスンに。

 

まずは腹ごしらえ、タリーズで、トリプルチーズフォカッチャ420円を食す。

エミフル時代は、何時もタリーズで考え事していたな~ だから、非常に落ち着く。

居場所の様な、オフィスの様な空間でした。今も?

 

 

 

 

今年中に、マイレパートリーを4曲にが目標!

今日は、三曲目としてこの曲を

ボサノバ・・・・ボサノバ・・・・。 みんな知ってるスタンダード。

アドリブもそうだけど、素敵に吹けたらって、でも、心だよね。 音楽って。

フレーズを生かすも殺すも、そこに、どういう、ちょっとした、ニュアンスを意図的に付けれるかが、

テクニックなのかな? たぶんそう思う!

 

 

今日は、晩飯を作る事に決めてますので、買い物を済ませて、ランニングに行くか? それとも~!

迷った末に、やはり、当分乗ってなかったマイバイクのメンテナンスを!

オイル交換して、タイヤ空気圧、チェーンの調整をして、松山市の環状線を一周してあげました。

 

カバーをして駐車場にしまいましたが、今度乗るのは何時かな?

 

今度、弁当もって、とことこと、100キロくらいのツーリングに一人ぼっちで行こう!! きっと?

連れて行ってあげるからね! 私の可愛いマイバイク様。 それじゃーそれまで、おやすみなさい。 

 


はあはあ言いながら撮りました!

2014年05月07日 | 日記

今月は、80キロを走るつもりだから、

昨日も10キロを、ラップ7分台で走り切りました

人間やれば出来るもんですね! 

まだまだ、フルマラソンを走るレベルには至って無いのですが、

昨年の自分から見たら、格段の進歩です。

 

要は、最後まで諦めない人が勝つ。

諦めない人になりたい 私は! 

 

 

 

そんでもって、ちょっと寄り道!

ジョギングコースには、気に入った建物がいくつもあって、横目で眺めて走るのが大好きです!

これは、松山地方気象台です。 かなり古い!  けど、いい味してます

 

これは、小さな教会。 れんが造りに、白枠の窓がかわいい。

 

何はともあれ、これで今月、20キロ走りましたよ


ほんの小ちゃな目標達成です!

2014年05月03日 | 日記

 日頃、For the Ehime marathon ! のために、わずかながらの(足りない、

練習の日々を送っていますが、私的には不思議な事があって、

レースでは10キロまで7分台のラップで走れるのに、自己練では、ぜんぜん駄目

 

ところが本日、やっと、7分台のラップで走り抜ける事が出来ました 

玄関の花が綺麗です。

 

スタート前に、自撮り・・・・気合いが入ってます!

GPS機能で、1キロのラップが判ります!

 

     本日のラップ

1キロ・・・・6:28

2キロ・・・・7:15

3キロ・・・・7:24

4キロ・・・・7:18

5キロ・・・・7:25

6キロ・・・・7:17

7キロ・・・・7:30

8キロ・・・・7:30

9キロ・・・・7:30

10キロ・・・・7:18  自分で自分を褒めたい 

 

 

※レースでは出来る事が練習では出来ませんでした!

                    レース   練習    練習

       4月6日  4月22日  4月28日

1キロ・・・・7:03   6:48   7:00

2キロ・・・・6:32   6:48   7:00

3キロ・・・・6:31   7:20   7:36

4キロ・・・・6:54   7:39   7:43

5キロ・・・・6:45   7:52   7:40

6キロ・・・・7:27   9:06   7:53

7キロ・・・・6:50   8:34   7:40

8キロ・・・・7:40   8:37   8:00

9キロ・・・・7:20   8:22   8:35

10キロ・・・・7:44   7:53   9:21


日、ちょっとしたヒントを掴んだんです。

同走者がいたら良いんだから、空想の世界の同走者と走ろうっと!


5メートル先を進む、川内君でもいいし、可愛い女の子でも良い。


そのイメージのランナーの背中を、


とにかく、引き離されない様に、追っかけて、追っかけて走ったら?


7分台ではしれちゃった