4時起床。ぼーっとして時間が過ぎる。今日は座禅の日。いそいで片づけて座禅に行こう!ぽん子の散歩を終えた。んっ...時間がない。味噌汁の出汁をとり。米を洗って釜炊き三昧をセット。おかずは何にする。行き当たりばったりの作戦なのではかどらない。これじゃ座禅は無理とあきらめる。昨日残ったサンチュに玉ねぎ混ぜてサラダ完成。二日続けて目玉焼きにベーコン。こんな感じの朝ごはん。小指は痛くない。