4月の座禅会。今日の目標は呼吸。腹を引っ込めない腹式呼吸。吐いて止めて吸って止めて。あっお尻窄め忘れてた。そんなことを繰り返すうちに今日の畑作業の段取りが始まった。やはり...ジャガイモの芽が出たら土寄せ。じゃあ平らにして植えるか。やっぱ...耕耘してからだなあ。あっ...ばらばらに植えてたネギの植え替えが最初だ。そんなことを考えてたら40分の座禅は終わりました。