暁天座禅会。

十二月の座禅会。

寒い。

そして真っ暗な参道を登ると暖かい灯りが見えた。

いつものメンバーで座る。

今日は呼吸に注意することと隠れて丹田を回してみるのが目標。

厚着をしてきたのでストーブから離れた場所を選んだ。

チーーーーーーーン。

始まりました40分間の座禅タイム。

吸って.....止めて.....ふーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー。

糸のように吐く。

ついでに回す。

うーーーん雑念多し。

そして寒い。

なかなか終わりの鐘が鳴らない。

終わりの鐘を待つ座禅になってしまった。

反省。