今朝は眠かった。
正月の疲れなのか体が重い。
つい座禅をさぼろうかと布団の中で悩んだ。
でも月に一回しかないから気持ちを奮い起こしてパジャマの上にジャージを着て座禅に向かう。
佐藤夫婦とオレンジさんとケンボ。
やはり参加者少なめです。
和尚さんも寝坊したらしくポットのお湯が沸いていなかったようだ。
まずお茶を頂き気持ちを落ち着かせ。
場所を移動して座る。
今日の私の目標は背筋を伸ばし肩を広げて深い呼吸。
これ一本にした。
ねっ....眠い。
４０分が長い。
それでもすっきりした気分。
座禅会に参加して良かった。
帰りにオレンジさんからイブリガッコを貰いました。
美味しそうです。
有難うございます。
