現在、カーボローディング中。 2011-09-29 10:01:16 | マラソン（練習記録） 別海パイロットマラソンまであと3日となりました。まだ秋晴れ続く札幌です。明日の金曜日からちょっと崩れるとか・今週に入ってからカーボローディングを実施しています。昨年の別海から自分なりにいろいろ試し始めました。試すと言っても、私の場合は幸いにもつくってくれる人（かみさん）がいるので非常に助かっています。特に週の前半は炭水化物を抜いていますので、メニューが大変なんです。今は炭水化物を抜かなくても、後半 . . . Read more
