2部練 2016-10-05 22:51:45 | マラソン（練習記録） 朝晩と2部練朝は長めのジョグ夜はたまゆらで４’００/ｋｍで１６０００ｍペース走・・・・・・・なんてこと出来たらいいなぁ。実際は、朝ラン １２ｋｍジョグ。たまゆらん 雨の中１２ｋｍジョグ。しょぼい。いえいえ、ここまででもがんばったほうです。 マラソン・ジョギングランキングへ . . . Read more
