ゆきむし 2016-10-16 18:46:19 | マラソン（練習記録） 今年も数日前からゆきむしが飛ぶ季節になりました。まもなく冬です。（笑）ゆきむしが飛ぶほど暖かくなった日曜日。真駒内公園で練習会。大阪マラソン2週前。昨日と合わせてセット練ということで、いわゆる「まこ７」M君が一緒に走ってくれたおかげでなんとか走りきれましたが、平均は４’１１でもラップペースはばらばら・・・・２１ｋｍを1時間27分台でアップアップ。（笑）たまたま暑くなったので、大阪の良い . . . Read more
