北海道の夏を締めくくる一大イベントである北海道マラソンが終わって1週間が経ちました。完走記を読んで下さってありがとうございます。いくつかコメントも頂き、改めて気がついた点もありました。（・・・・ちょっとやばいことも）まぁそれはそれでしっかり反省し、今後に生かしていきたいと思います。さて、その後の1週間ですが・・・・・・・完走記書いてました。（仕事もしてましたよ）ちょっとこの1週間をダイジェスト的に . . . Read more
9月に入ってしまっています。いい加減に涼しくなってほしい北海道です。（すいません。本州から西にお住まいの方にはまだまだ厳しい残暑ですね）ということで・・（なにが、とうことかわかりませんが）8月の反省です。10月3日には北海道別海町で公認のフルマラソンに参加予定ですから、きちんと振り返りとこれからの準備をしないといけません。まずは練習量から。jognoteからの抜粋です。走行距離は 351km目標を . . . Read more
【２０ｋｍ～３０km】異変。そう右足裏の違和感は痛みへと変わっていたのです。プラス強い日差し。決して苦しいわけではないのですが、スピードを上げられません。数メートル先の八雲さんには、離されないようにするだけです。太田選手は少しずつ離れていきます。明らかにラップは落ちています。ハーフの通過時間が1時間28分だった思います。後半も同じで走れればサブスリ-です。しかし、このときはそれをそれほど意識してい . . . Read more
【１０ｋｍ～２０ｋｍ】
10kmを過ぎてから徐々に日差しが強くなりだしました。創成トンネル手前では八雲さんの前を走っていましたが、10km地点を通過すると八雲さんが前へ。「もしかして自分のラップが落ちてきたここから上げるの」。気温の上昇は肌で感じていましたから、無理は禁物と言い聞かせていました。洞爺湖の時は15kmに行く手前でかなり苦しい状況になっていて、半分行くまでにかなり弱気になっていたので . . . Read more
【スタート～１０ｋｍ】
一瞬静まり返った次の瞬間。スタートの号砲がなりました。2010年の北海道マラソンのスタートです。
Aブロックからのスタートは、スタートラインを越えるまではつまりましたが、幌平橋に行くまでには自分のペースで走ることが出来ました。3500円の効果はあります。スタート前のアナウンスどおり、高温多湿。
それでも日差しがない分気持はとても楽でした。１ｋｍのラップを確認すると . . . Read more
【スタート前】朝、6時半の目覚ましがなる前に起きた。窓から外を見ると雲はあるものの日も差し込んでいて間違いなく「暑くなる」予感。足底筋膜炎の痛みも練習を落としたおかげもあって、ベッドからの一歩目の痛みがかなり軽い。今週の酸素カプセルも効いているのか、体の疲れも特になく、いい感じの朝。朝食は4時間前の8時。・ごはん どんぶり2杯・納豆・卵焼き＆ハム・たらこ・焼き鮭・味噌汁（豆腐となめこ具だくさん）n . . . Read more